Nova studija ukazuje kako aerobni trening može usporiti napredovanje Parkinsonove bolesti, progresivnog poremećaja živčanog sistema.
Istraživači su ustanovili da aerobne vježbe pomažu u oslobađanju molekula proteina u mozgu, koji igraju važnu ulogu u održavanju volumena mozga, oni djeluju na mozak kao što đubrivo djeluje na travnjak.
”Aerobno vježbanje podrazumijeva vježbanje visokog intenziteta, gdje se osoba koja vježba dobro umori, oznoji i zadiše”, pojasnio je dr. J. Eric Ahlskog, neurolog na Mayo Clinic.
Primjeri aerobnog vježbanja su brzo hodanje, lagano trčanje, vožnja bicikla, vježbanje na kardio sparavama, aerobik, ples i sl.
Istezanje i vježbe ravnoteže su također korisne za ublažavanje simptoma Parkinsonove bolesti, kao što je ukočenost mišića, usporeni pokreti i narušeno održavanje ravnoteže.
Stučnjaci navde kako bi se u medernu praksu fizikalne terapije trebao uvesti i aerobni trening, gdje bi se poboljšala kondicija bolesnika oboljelih od Parkinsonove bolesti.
Studija je objavljena u časopisu JAMA Neurology.
