Fitness
Dobrobiti redovnog vježbanja
Bilo da se teško nosite sa stresom, emocionalno ste ranjivi ili vam smeta zimsko sivilo, uvijek postoji fitness recept da se to iz temelja...
Kako prirodnim putem ubrzati metabolizam
Metabolizam je skup hormona i enzima u tijelu koji pretvaraju hranu u “gorivo”, a upravo on utiče na to kako će se to gorivo...
Lagano trčanje može biti ključ za dug život
Iako ne postoji univerzalni recept za dug život, vježbanje predstavlja siguran put ka dobrom zdravlju za mlade i stare. Međutim, ne...
Vježbajte i tokom zime
Iako je zima, nemojte prestajati sa vježbanjem jer stručnjaci preporučuju tri puta sedmično po 45 do 60 minuta umjerene fizičke...
Fizičkom aktivnošću protiv depresije
Osobe koje vježbaju tri puta sedmično imaju 19% manju šansu da budu depresivne od fizički neaktivnih ljudi, pokazalo je istraživanje...
Hodanje i vožnja bicikla za zdravlje
Ljudi koji idu na posao pješke ili biciklom imaju niži indeks tjelesne mase (BMI) i procenat masti u organizmu od onih koji koriste auto,...
Zbogom bolovima u zglobovima i leđima
Orthokin terapija je jedinstven način liječenja bolova u zglobovima i leđima, kao i ozljeda tetiva, ligamenata i mišića, bez dodataka...
Redovno trčanje može produžiti život
Redovno trčanje može produžiti život za tri godine, pokazalo je američko istraživanje objavljeno nedavno u žurnalu Američkog...
SAVRŠEN BALANS
Ovo ljeto odlučno koračajte do zdravih navika i započnite fitnes rutinu u savremeno opremljenom centru Fitness Universe. POVEŽITE SE SA...
