Bilo koja dijeta dat će slične rezultate i ljudi bi jednostavno trebali izabrati onu koja im najviše odgovara i pridržavati je se, objavili su kanadski naučnici u Žurnalu američkog medicinskog udruženja.
Studija je uključila 7.268 osoba koje su pokušale smršaviti koristeći neke od 48 različitih dijeta.
Stručnjaci navode da sve dijete smanjuju unos kalorija na sličan način, što objašnjava slične rezultate.
Studija je nakon 12 mjeseci pokazala gotovo iste rezultate za ljude koji su se pridržavali dijeta temeljenih na unosu hrane bez masti i na one koji su bili na dijeti temeljenoj na unosu hrane bez ugljikohidrata – obje skupine izgubile su prosječno oko 7,3 kilograma.
